Как безопасно выйти из зоны комфорта и обрести уверенность, пробуя что-то новое 💛

Привет, мои дорогие 🦋 В сегодняшнем эпизоде ​​я расскажу о том, как выйти из зоны комфорта и обрести уверенность, чтобы пробовать что-то новое. Я затрону причины, по которым нам трудно выйти из зоны комфорта, объясню наш «окно толерантности» и расскажу, что нужно делать до, во время и после того, как вы впервые что-то сделаете. Приятного прослушивания! 🤍 Моя книга «Полное руководство по преображению» 💗 https://www.amazon.com/dp/B0GPFQ1JJD?... Моя серия дневников с подсказками https://a-journey-back-home.teachable... Мои рекомендации по книгам можно найти здесь https://amzn.to/4hfP6Sb Откройте приложение (30 дней бесплатно) https://go.o-p-e-n.com/ELICIA30 20 бесплатных кредитов для Classpass! https://classpass.com/refer/MMU78TBR30 Мой основной канал @eliciagoguen Все мои любимые товары для дома, здоровья, одежды и ухода за собой можно найти здесь: https://www.shopltk.com/explore/elici... Канал подкаста The Glow Up Secrets:    / @theglowupsecretspodcast   Мой аудиоподкаст, Instagram, TikTok и Pinterest можно найти здесь: https://eliciagoguen.komi.io Временные метки: 00:00 Вступление 01:14 Почему нам трудно выйти из зоны комфорта 11:07 Ваше окно толерантности 17:22 Как поддержать себя перед тем, как попробовать что-то новое 24:32 Как поддержать себя во время процесса пробования чего-то нового 30:33 Последствия первого опыта 34:19 Ваше окно толерантности расширяется повторение 41:49 заключение #толерантность #регуляциянервнойсистемы #позитивныевибрации #позитивныйсамоанализ #подкастыдляженщин #позитивныйнастрой #самоанализ #ведениедневника