Schienbeinkantensyndrom | Übungen bei Shin Splints (Mobilisation & Kräftigung)

Du hast ein Schienbeinkantensyndrom? Also einen stechenden Schmerz an der Vorderseite des Schienbeins? Wenn du nach Übungen suchst, mit denen du den Heilungsprozess unterstützt, dann ist dieses Video für dich. Unser Master Trainer Stefan zeigt dir, wie du selbst etwas gegen deine Shin Splints tun kannst. BLACKROLL® Übungen gegen Schienbeinkantensyndrom: 23 Min | 6 Blackroll Übungen ⬇️ 00:00 Begrüßung 00:29 Tibialis Anterior 04:59 Tibialis Posterior 09:09 Wadenmassage 13:05 Wadendehnung 16:18 Wadenheben 19:01 Single Leg Touchdown ⚫️ UNSERE HILFSMITTEL⚫️ BLACKROLL® STANDARD ➡️https://blackroll.com/de/products/bla... BLACKROLL® BALL 08 ➡️ https://blackroll.com/de/products/bla... Dir hat das Video gefallen? Dann abonniere unseren Kanal: https://bit.ly/3jHd1M5 ⚫️ BLACKROLL® INFOS ⚫️ Alle Produkte findest du bei uns im Onlineshop: https://blackroll.com/de/shop Wissenswertes rund um Faszien und Regeneration findest du hier: https://blackroll.com/de/wissen/ Mehr Übungen mit den BLACKROLL® Produkten findest du in der kostenlosen BLACKROLL® APP: https://blackroll.com/de/service/app Du bist Trainer, Physiotherapeut, Heilpraktiker, Arzt oder hast einen ähnlichen beruflichen Hintergrund? Du möchtest dich im Umgang mit der BLACKROLL® weiterbilden und dein Wissen über Faszien erweitern? Informiere dich über unsere Aus- und Weiterbildungen: https://blackroll.com/de/academy Folge uns auf Social Media ⬇️ Instagram:   / blackroll   Instagram von Master Trainer Stefan:   / balancenow.stefan   Facebook:   / blackroll