Домашняя практика без оборудования

Вы хотите практиковать дома, но у вас нет оборудования? У нас хорошие новости: почти все оборудование можно заменить сподручными средствами! На видео Анастасия Батова подробно рассказывает и показывает, что вы можете использовать вместо оборудования для ЙКВ. Планку, валик и блок легко заменить полотенцем, а книги можно взять вместо кирпичей, чтобы создать имитацию бэкбендера под крестец. Добавим, что такая практика будет менее эффективной, но это способ попробовать, подходит ли вам метод йоги критического выравнивания. Приобрести оборудование можно в нашем интернет-магазине: shop.cat-y.ru/ Йога критического выравнивания — это современная практика, основанная на знании анатомии, физиологии и психологии человека. Её цель — восстановление подвижности позвоночника и устранение мышечных напряжений, накопившихся из-за спорта, сидячего образа жизни и стресса. • Записаться на класс по йоге критического выравнивания: https://clck.ru/3MUicR Мы в социальных сетях: ▫️telegram https://t.me/Catymoscow ▫️instagram*   / caty_moscow   ▫️VK https://vk.com/caty_moscow *Компанию Meta признали экстремистской организацией и запретили её деятельность на территории РФ