【自律神経と睡眠の関係】自律神経のプロが語る「睡眠の質をアップさせる秘訣」塾長・小林弘幸と塾生代表・小林暁子のここだけの話

［ドクター小林の健康塾］へようこそお越しくださいました！ 今回の健康塾は、 塾長・小林弘幸と塾生代表の小林暁子がよく質問されるお話やコメント欄にいただいたご質問に対して、[ここだけの話]として、ふたりで話をしていく企画です。 00:00 導入・ご挨拶 00:25 テーマ 【睡眠について】 10:03 おまけ 自律神経ストレッチ チャンネル登録と通知ボタン（ベルのマーク）をしていただけますと、今後の公開動画をタイムリーに見ていただけます。ぜひ、よろしくお願いいたします。 ✅小林弘幸インスタグラム   / dr_hiroyukikobayashi   ✅小林暁子インスタグラム   / dr_akiko   ✅小林メディカルクリニック東京 https://www.kobayashimed.com/ 協力：一般社団法人ウェルネス総合研究所 https://wellness-lab.org/