30 Min Tiefenentspannung (Hypnose, geführte Meditation, Autogenes Training, Stressabbau)

Durch eigene Gedankenkraft in einen Zustand der Trance kommen. Klassisches Autogenes Training und vertiefende Entspannung mit Solfeggio Musik. Wer regelmäßig mit Autogenem Training entspannt, der wird nachhaltig ruhiger und gelassener. Psychische Beschwerden wie z.B. Ängste, Unruhe oder Nervosität und körperliche Stresssymptome werden geringer. Komm wieder in deine Mitte! Sprache und Text: Sinikka Hopfengärtner Musik: "Hypnos" (Solfeggio 396 Hz) unter Lizenz von Vinito Andreas Hoegel, traumklang-musik.de _____ Über diesen Kanal _____ ENTSPANNTER LEBEN - wer möchte das nicht? Ich möchte dir in diesem Youtube-Kanal Gedankenanstöße, Tipps, Infos und Tools geben, die dir dabei helfen, wieder ein Leben mit mehr Ruhe und Gelassenheit zu leben. Mit Hilfe des Autogenen Trainings und der angeleiteten Meditationen kannst du dir eine Insel im Alltag schaffen, die so wichtig ist für eine psychische und körperliche Ausgeglichenheit. Komm wieder in deine Mitte und lebe ein achtsames, bewusstes Leben im Hier und Jetzt. _____ Weitere Infos _____ Individuelle Beratung und Begleitung? Genauere Infos zu meinen Online-Angeboten findest du auf www.life-coaching-bamberg.de.