Интеграция осознанности с силой паузы | Доктор Дэйв Джонсон | TEDxFortWayne

Стресс и его последствия — главная проблема здравоохранения, с которой сталкивается современная цивилизация. Выброс гормонов, подобных адреналину, для подготовки организма к борьбе, бегству или замиранию, является сопутствующим фактором практически всех систем организма и заболеваний, включая сердечно-сосудистые, легочные, пищеварительные, эндокринные, иммунные и нервные заболевания. Недавние научные данные показывают, что практики, основанные на осознанности, развивают устойчивость и способность справляться с вызовами перемен и стресса, а также улучшают личное мировоззрение, равновесие и спокойствие. Доктор Дэйв Джонсон — профессор сестринского дела в Университете Святого Франциска, специалист по программам помощи сотрудникам в Parkview Health и совладелец Integrate Mindfulness в Форт-Уэйне, штат Индиана. Он сотрудничал со многими организациями, проводя консультации, презентации и публикуя работы. Имея лицензии в области клинической социальной работы, семейной терапии и сестринского дела, он способствует укреплению здоровья и жизненной энергии отдельных людей, семей, организаций и сообществ. Темы его выступлений сосредоточены на стрессе, лидерстве, командообразовании, изменениях и осознанности. Он искусно переплетает истории, раскрывающие природу стресса, возникающего при совмещении работы и семьи, а также стратегии сохранения чувства юмора и правильного взгляда на жизнь. Эта лекция была прочитана на мероприятии TEDx, организованном местным сообществом по формату конференции TED. Подробнее на http://ted.com/tedx