FAQ DE RENTREE : Muscu, blessure, cross, méthode norvégienne... on répond à TOUTES VOS QUESTIONS

📝 Une question pour l'épisode 2 ? Pose la en commentaires ou sur https://tally.so/r/wM0NV8 🎁 30 jours gratuits sur ton plan d’entraînement avec le code YOUTUBE-5 → https://www.opentri.fr/ 🏴 EN RÉSUMÉ C'est la rentrée. Et comme chaque année à cette période, les questions fusent : comment reprendre après une blessure ? Est-ce que je commence déjà ma prépa 2027 ? Le cross cet hiver, bonne ou mauvaise idée ? Est-ce que la méthode norvégienne peut s'appliquer à mon niveau ? Dans cet épisode spécial FAQ, on répond à toutes vos questions sur l'entraînement, la planification et la natation — sans filtre et en moins de 40 minutes. Un épisode dense, concret, et taillé pour la rentrée. Parce que les bonnes décisions de septembre définissent souvent la saison de printemps. 🔗 RESSOURCES → L'épisode sur le double seuil :    • Plus de VOLUME au seuil, moins de fatigue ...   → L'épisode sur la musculation en triathlon :    • PPG et Triathlon : la pire ERREUR des tria...   → Les épisodes en podcast : https://creators.spotify.com/pod/prof... → Découvre Opentri : https://www.opentri.fr/ 🏁 SOMMAIRE 00:00 – Introduction 01:29 – Reprise et blessure 03:50 – Entrainement, méthodologie et planification 23:05 – Musculation 26:25 – Natation 36:56 – Conclusion 💬 Dis-nous en commentaire : Quelle est LA question que tu voudrais qu'on traite dans l'épisode 2 de cette FAQ ? 🎙️ Abonne-toi pour recevoir nos prochains épisodes — chaque semaine, un sujet concret pour t’aider à mieux t’entraîner.