La razón por la que no puedes descansar sin culpa | El miedo a no estar haciendo suficiente

Puedes terminar todo lo urgente, tener por fin una tarde libre y aun así sentir que deberías estar haciendo algo. A veces descansar no se siente como descansar. Se siente como perder el tiempo, quedarse atrás o no estar haciendo suficiente. En este video hablamos de la culpa por descansar, de cómo la productividad puede empezar a mezclarse con nuestra idea de valor personal y de por qué incluso el tiempo libre puede convertirse en otra cosa que sentimos que tenemos que “hacer bien”. Porque descansar no siempre tiene que servir para producir más después. A veces puede ser simplemente eso: descansar. 🌙 Si te gustan los videos sobre psicología, comportamiento y esas cosas que pensamos cuando todo se queda en silencio, puedes suscribirte a A Altas Horas. #Psicologia #Productividad #Descanso #Culpa #Ansiedad #Reflexion #AAltasHoras