16 Melhores Exercícios Para Treinar Posterior de Ombros

16 EXERCÍCIOS Para Treinar Posterior de Ombros, rendendo maior, menor e romboide Redes sociais: Instagram:   / deivysonnz   Fanpage do canal:   / deivysonnz   Nome dos exercícios: 00:00 Início 00:01 Facepull 00:16 crucifixo invertido 00:36 Voador com cabo sentado 00:59 crucifixo invertido com cabo 01:18 facepull sentado 01:43 Voador com cabo 02:07 Voador na máquina 02:25 crucifixo invertido com apoio 02:50 crucifixo invertido sentado 03:18 crucifixo invertido unilateral 04:08 crucifixo invertido unilateral com cabo 04:43 crucifixo invertido na máquina 05:07 Remada 90 graus no banco inclinado 05:27 Remada 90 graus 05:50 crucifixo invertido no banco inclinado 06:12 crucifixo invertido no banco reto