Flieger Spiral lernen | Einfache Tricks die mega aussehen 🤩 | Eislaufen lernen für Anfänger PART 4

⛸️ Flieger lernen im Eiskunstlauf! In diesem Tutorial zeige ich dir, wie du den Flieger (Spiral) trainierst und deine Balance, Körperspannung und Beweglichkeit auf dem Eis verbesserst. Der Flieger ist eine tolle Grundlage für deine Eiskunstlauftechnik. Du möchtest deine Position verbessern und dich auf anspruchsvollere Elemente vorbereiten? Dann ist dieses Tutorial für dich! Stretching Tutorial: Spagat lernen ohne Schmerzen? Die Technik, die wirklich hilft!    • Spagat lernen ohne Schmerzen? Die Technik,...   ⭐ Inspiration aus dem Spitzensport: Eiskunstläufer wie Ilia Malinin, Kamila Valieva und Loena Hendrickx begeistern mit außergewöhnlicher Athletik, Beweglichkeit und technischer Präzision. Hier lernst du eine wichtige Grundlage, um an deiner eigenen Technik zu arbeiten. ⏱️ KAPITEL 00:00 Intro 00:26 Off-Ice Stretching 00:34 Flieger zu Hause Üben 01:16 Eis Warm-Up 01:29 Schlangenbogen auf einem Bein 01:36 Kanten Aufwärmen 01:42 Fechter 01:49 Flieger an der Bande 02:07 Auslauf 02:00 Auslauf 02:22 Auslauf in den Flieger 02:48 Flieger auf beide Seiten und Rückwärts 03:02 Schmetterling 03:08 I need Coffee ☕️😁 ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- 💬 Wie hoch bekommst du dein freies Bein beim Flieger? Schreib es in die Kommentare! ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- ☕ UNTERSTÜTZE MEINEN KANAL Du möchtest meine Videos unterstützen und mir einen Kaffee spendieren? Das freut mich riesig! ☕ Buy Me a Coffee via Ko-fi: https://ko-fi.com/ice_skating_coach_n... ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- Wenn dir das Video gefällt, freue ich mich über ein Like und ein Abo für weitere Eiskunstlauf-Tutorials! #Flieger #Spiral #EislaufenLernen #iliamalinin #schlittenfahren #eiskunstlauf #artwork