DAINIUS JAKUČIONIS: TOKSIŠKI santykiai, tikrai laimė ir meilė, smurtas | Tapk Geresniu Podcast 015

Johno Gottmano tyrimas maždaug devyniasdešimt keturių procentų tikslumu prognozuoja, ar pora išsiskirs — stebint tik tai, kaip ji ginčijasi. Konfliktas savaime nėra blogis; pyktis dėl neteisybės yra normali emocija, viskas priklauso nuo jo išraiškos. O žmogus, atėjęs iš disfunkcinės šeimos, toksiškame santykyje jaučiasi kaip namuose — būtent todėl iš jo taip sunku išeiti. ◾️SVEČIAS Dainius Jakučionis – psichoterapeutas, kurio pagrindinė sritis yra toksiški santykiai: kaip jie susiformuoja, kaip juos atpažinti ir kaip iš jų išeiti. Konsultuoja individualiai ir poras, dirba su emocinio ryšio bei bendravimo klausimais. ◾️KĄ SUŽINOSI • Kuo toksiškas elgesys skiriasi nuo „toksiško žmogaus" ir kodėl šis žodis tapo madingas • Ką apie porą pasako vien tai, kaip ji sprendžia nesutarimus, ir kodėl tikslumas siekia devyniasdešimt keturis procentus • Finansinis smurtas ir bendro biudžeto modelis, kai abu partneriai sudeda uždirbtus pinigus į vieną sąskaitą • Kodėl pavydas dažniausiai kyla ne iš meilės, o iš to, kad pats save kontroliuoji prastai • Nuo ko prasideda ribų brėžimas ir kodėl tikėtis, kad partneris supras iš užuominų, neverta • Kuo savivertė skiriasi nuo pasitikėjimo savimi ir kodėl tai ne tas pats • Kaip suprasti, kad toksiškas esi tu pats, ir ką daryti po tokių santykių ◾️TIMESTAMP 00:00 Pradžia 01:00 Savo tiesos įrodymas 08:39 Toksiški santykiai 26:59 Kaip atskirti, kad bendraujama su toksišku žmogumi? 34:10 Problemų sprendimo būdai 42:11 Komunikacijos svarba 44:30 Toksiškų santykių bruožai 47:32 Finansinės kontrolės sprendimai 50:56 Visagalės moterys 53:57 Pareigų pasiskirstymas šeimoje 56:45 Toksiška visuomenė 01:02:14 Neapykanta socialineje erdvėje 01:09:05 Ribų brėžimas 01:15:49 Komunikacija - konfliktų sprendimo būdas 01:19:04 Pavydas 01:25:30 Toksiškų santykių taisymas, išėjimas iš jų 01:33:48 Kaip suprasti, kad pats esi toksiškas? 01:35:21 Kaip susitvarkyti po toksiškų santykių? 01:38:57 Buvimas vienam 01:41:28 Savivertė 01:52:04 Kaip aplink save sukurti teigiamą aplinką? ◾️TAPK GERESNIU Laidos puslapis su pilnu transkriptu - https://tapkgeresniu.lt/laida/Z58zDBY... Klausyk visose platformose - https://tapkgeresniu.lt Spotify - https://open.spotify.com/show/0A0cb8m... Apple Podcasts - https://podcasts.apple.com/lt/podcast... Podkastas "Tapk Geresniu" Facebook -   / tapkgeresniu   Prenumeruok kanalą -    / @arturlebedenko   Trumpi klipai -    / @arturlebedenkotrumpai   ◾️VEDĖJAS Artur Lebedenko, „Tapk Geresniu" podkasto kūrėjas ir vedėjas. Nauji epizodai su ekspertais ir įdomiomis asmenybėmis kiekvieną pirmadienį. Instagram -   / motyvuotiatletai   TikTok -   / artur.lebedenko   Facebook -   / lebedenkoartur   LinkedIn -   / arturlebedenko   ◾️RĖMĖJAI Record in Vilnius - podkastų ir video įrašų studija - https://recordinvilnius.lt/ Turi klausimą? Parašyk komentaruose ir aš būtinai tau atsakysiu!