【筋肥大 vs 筋力】違いについてお話しします🏋🏼‍♀️🔥

筋肥大と筋力アップの違いに関して、クラス内でも軽くお話ししていますが、今日は少し詳しくお話しします😌✨ ————————————————————————— Port Tower CrossFit @ Kobe Website: https://porttowercrossfit.com/ja/ Instagram:   / porttowercrossfit   Coach Hikaru：  / haich.hikaru   ————————————————————————— 🏋️‍♀️人生を変えるジム @porttowercrossfit  📍兵庫県神戸市中央区割塚通6丁目1-1-160番 🚃阪急春日野道駅から徒歩3分 📞 079-940-2200 📩 getstarted@porttowercf.com 無料見学・相談のご予約はDMやウェブサイトから♪ ————————————————————————— #CrossFit #クロスフィット #神戸ジム #大阪ジム #トレーニング #パフォーマンスアップ #トレーニング動画#グループトレーニング #セミパーソナル #ウェイトリフティング #ダイエットモチベーション #モチベーションアップ#筋肥大#筋力アップ