Jak przestać się zamartwiać i zacząć czuć się lepiej - 3 proste kroki

✉️ Zapisz się do Newslettera: 👉 https://dajsobiespokoj.pl/newsletter 🔸 Wesprzyj mnie na Patronite: 👉 https://patronite.pl/emiliamielko 🔸 Możesz też wesprzeć mnie poprzez: 👉 https://buycoffee.to/emiliamielko 🔸 Albo przelewem o tytule "darowizna" na konto: 54 1140 2004 0000 3002 7487 5760 Z góry dziękuję i wiedz, że bardzo to doceniam. ❤️ Z całego serca dziękuję też wszystkim, którzy już mnie wspierają. 🥰 [autopromocja] 🟢 Zapraszam na Indywidualne Spotkania Online: 👉 https://dajsobiespokoj.pl/sesje-rozwo... 🎥 Interesuje Cię ten temat i chcesz więcej? Sprawdź inne moje filmy: 🔹 Trzy proste 1-minutowe techniki na pozytywne myślenie 👉    • Trzy proste 1-minutowe techniki na pozytyw...   🔹 Jak dobrze zacząć dzień - powiedz do siebie te 3 rzeczy z samego rana 👉    • Jak dobrze zacząć dzień - powiedz do siebi...   🔹 5 praktycznych wskazówek, by znów cieszyć się życiem 👉    • 5 praktycznych wskazówek, by znów cieszyć ...   🔹 Jak myśleć o wiele bardziej pozytywnie - Metoda 5 stron medalu 👉    • Jak myśleć o wiele bardziej pozytywnie - M...   🔹 10 zdań które natychmiast podnoszą na duchu w trudnych chwilach 👉    • 10 zdań które natychmiast podnoszą na duch...   Filmy, o których wspomniałam: ⏰ 1:55 - 2 skuteczne sposoby na katastroficzne wizje - jak uwolnić się od myślenia o najgorszym 👉    • 2 skuteczne sposoby na katastroficzne wizj...   ⏰ 2:21 - Czarno-białe myślenie: czym jest ten błąd poznawczy, dlaczego mu ulegamy, jak się przed nim chronić 👉 ttps://   • Czarno-białe myślenie: czym jest ten błąd ...   ⏰ 2:44 - Jak uwolnić się od samokrytyki, odbudować pewność siebie i przestać siebie unieważniać 👉    • Jak uwolnić się od samokrytyki, odbudować ...   ⏰ 13:40 - Afirmacje zaszkodziły Ci zamiast pomóc? Jak uniknąć błędów, co robić zamiast, skuteczniejsze metody 👉    • Afirmacje zaszkodziły Ci zamiast pomóc? Ja...   W tym filmie pokażę Ci, jak zauważyć negatywne myśli i wprowadzić proste mikronawyki, które pomogą Ci odzyskać radość i lepsze samopoczucie. Przedstawię techniki, dzięki którym nauczysz się praktykować pozytywny dialog wewnętrzny oraz zmienić sposób postrzegania własnych emocji. Dzięki praktycznym poradom poczujesz wsparcie i odkryjesz, jak niewielkie zmiany mogą wpłynąć na Twoje codzienne życie. Zapraszam do oglądania. #PozytywneMyślenie #WsparcieEmocjonalne #RozwójOsobisty #RadzenieZeStresem #OpiekaNadSobą 0:00 - Wstęp 0:42 - 0. Zauważ swoje negatywne myśli 3:54 - Podziękowania dla wspierających 4:13 - 1. Rób więcej tego, co sprawia Ci radość 9:02 - 2. Otwórz się na humor 12:18 - Zapraszam na Indywidualne Konsultacje Online 1 na 1 12:34 - 3. Praktykuj pozytywny dialog wewnętrzny 15:30 - Zapisz się do mojego Newslettera 15:57 - Podsumowanie