Einführung - die Top 5 Basis-Stabiübungen für Läufer

Verletzungen vermeiden, ökonomischer laufen, besser fühlen: regelmäßiges Stabitraining ist ein unbedingtes MUSS! Ich erkläre Dir die besten fünf Basisübungen, worauf Du achten solltest und zeige Dir gleich ein paar Varianten!