Тренировка силы Багуа: ходьба по высокому, среднему и нижнему кругу

Краткий обзор тренировок багуа с использованием высоких, средних и низких «бассейнов». Ходьба по кругу багуа легко упустить из виду, но она является центральной частью тренировок багуа как внутреннего стиля боевых искусств. В «36 и 48 стихах багуа» упоминаются высокие, средние и низкие версии этого («бассейна»). В этом видео обсуждается концепция «бассейнов», приводятся примеры каждого из них и даются рекомендации по тренировкам. Информация об онлайн- и очных курсах бауга, синъи, чэнь-тайцзи и цигун: https://eastmountain.ca https://east-mountain.coursify.me