6 Wochen nach OP: Fortschritte & Training nach Bizeps Tenodese & Schulter OP

War ich euch noch schuldig: Update 6 Wochen NACH OP! Knorpelglatze, Augenringe, Bizepstenodese und subacromiale Dekompression... jetzt, 5,5 Monate nach OP, also schon ein Tick weiter, mache ich wieder Handstand, Dips, Bankdrücken, Kreuzheben et cetera, dazu hau ich dir auch noch ein Update-Video raus. Ich zeige dir, welche Fortschritte ich gemacht habe, welche Übungen ich nutze und wie ich mit Blood Flow Restriction Training (BFR) meine Muskulatur trotz Einschränkungen gezielt aufbaue. Erfahre auch, warum Mobilisationen jetzt entscheidend sind und wie ich Rückschläge (z. B. Trizepsverletzung) meistere. 🔥 Für die, die es nicht mitbekommen haben oder dieses Video später sehen: Ich hatte eine Bizepstenodese bei SLAP Läsion und langjähriger Bizepssehnenentzündung und habe meine Rehabilitation / Physiotherapie nach meiner Schulteroperation hier auf Youtube festgehalten. Den gesamten Verlauf, meine Übungen, Supplements, Medikamente, meine Sorgen und Ängste, in dieser Playlist:    • Schulterschmerzen, Physiotherapie, von Unt...   Lohnt sich! Viel Spaß beim schauen und ich freu mich über dein Feedback in den Kommentaren :-) Kanal folgen ‪@Chriseikelmeier‬ und mehr zu Training, Ernährung und Reha findest du hier: https://https://www.chriseikelmeier.de/ _______________ Folge mir, wenn ich dir Mehrwert liefern konnte! ► Magazin: https://www.chriseikelmeier.de ► Instagram:   / chriseikelmeier   ► Unsere Supplements: https://www.goetterspeise.de ► Ausbildung zum Kraft- und Gesundheitstrainer: https://www.strengthfirst.de/events/ ►   / strengthfirstgermany   #physiotherapie #verletzungen #rehabilitation #krafttraining #physio #bizepstenodese #bizepssehne #bizepsriss #subacromialedekompression #schulterop Impressum: https://www.chriseikelmeier.de/impres...