75 г протеиновой шоколадной гранолы с нутом

Превратите свой завтрак в невероятно вкусный и хрустящий шоколадный рай, наполненный натуральным растительным белком без использования протеинового порошка. Этот простой и полезный рецепт гранолы также идеально подходит в качестве перекуса на ходу, в школе и на работе. Наслаждайтесь моими уникальными полезными веганскими рецептами! 👨‍🍳 Рецепт шоколадной гранолы с высоким содержанием белка 1 банка (425 г) нута (или 1 ½ стакана вареного нута) (250 г) 6 фиников Меджул без косточек ¼ стакана (60 мл) арахисового масла (или вашего любимого орехового масла) ¼ стакана (30 г) какао-порошка 1 стакан горячей воды 2 стакана овсяных хлопьев (можно использовать и безглютеновые) 1 стакан орехов (я использовала измельченные пеканы) Общее содержание белка: 75,36 г растительного белка 1 банка (425 г) нута, без жидкости = 17,8 г белка 30 г какао-порошка = 6 г белка 6 фиников Меджул (120 г) = 2,16 г белка 60 г арахисового масла = 14,4 г белка 200 г овсяных хлопьев = 25 г белка примерно 1 стакан измельченных пеканов = 10 г белка . #гранола #белок #шоколад