30’ PILATES Addominali e Glutei senza attrezzi livello base

In questa lezione di Pilates faremo un lavoro specifico per glutei e addominali. La lezione è di livello base, ideale se sei un beginner che sta iniziando ad allenarsi o ricominciando dopo un periodo di stop. Per eseguire la lezione non servono attrezzi: srotola il tuo tappetino e clicca play! Se vuoi seguire un programma di allenamento strutturato in base ai tuoi obiettivi ed esigenze visita il mio sito 👉🏼 https://federicafitnesstrainer.it/ troverai ✅ Corsi Live: per allenarti con me in diretta ed essere più seguita ✅ Lezioni Registrate: organizzate in percorsi personalizzati in base alle tue esigenze e ai risultati che vuoi ottenere E puoi provare tutto questo gratuitamente per 7 giorni! Ti aspetto sul tappetino! 🫶🏼 ——————————————— OUTFIT ‪@TEVEO‬ linea Charming Pro codice FEDETRAINER per risparmiare sul sito 🫶🏼