தொப்பை குறைக்க உதவும் அமினோ அமிலம் - GALLIC ACID - எந்தெந்த உணவுகளில் உள்ளது? Dr. M.S. Usha Nandhini

#GallicAcid #BellyFat #WeightLossTips #HealthyFoods #Antioxidants #Polyphenols #FatLossTips #HealthyLifestyle #NutritionTips #TamilHealthTips #WeightLossTamil #தொப்பைகுறைப்பு #உடல்எடைகுறைப்பு #ஆரோக்கியஉணவு #HealthTipsTamil ***************************************************************** Dr.M.S.Usha Nandhini, BSMS , Msc Biotech Lotus women care hospitals, Ph - 0422-4221423 cell - 8012355333 ***************************************************************** 🍇 Gallic Acid எந்தெந்த உணவுகளில் உள்ளது? Gallic Acid என்பது இயற்கையாகவே பல தாவர உணவுகளில் காணப்படும் ஒரு Polyphenol / Phenolic compound. இது ஆன்டிஆக்ஸிடென்ட் பண்புகளுக்காக ஆய்வு செய்யப்பட்டு வருகிறது. 🍎 Gallic Acid காணப்படும் சில உணவுகள்: 🍇 திராட்சை 🍓 பெர்ரி வகைகள் 🍎 ஆப்பிள் ❤️ மாதுளை 🥭 மாம்பழம் 🍵 தேநீர் 🌰 வால்நட் உள்ளிட்ட சில கொட்டை வகைகள் 🫐 ப்ளூபெர்ரி மற்றும் பிற அடர் நிறப் பழங்கள் உடல் எடை மற்றும் வயிற்றுக் கொழுப்பை கட்டுப்படுத்த சமச்சீர் உணவு, போதுமான உடற்பயிற்சி, நல்ல தூக்கம் ஆகியவையே முக்கியம். Gallic Acid உள்ள ஒரு உணவை மட்டும் எடுத்துக்கொள்வதால் தொப்பை குறையும் என்று கருதக்கூடாது. 👉 Gallic Acid நிறைந்த உணவுகள் மற்றும் அவற்றின் ஆரோக்கியப் பயன்கள் பற்றி தெரிந்துகொள்ள முழு வீடியோவையும் பாருங்கள். #GallicAcid #BellyFat #WeightLossTips #HealthyFoods #TamilHealthTips SUBSCRIBE US |    / puthuyugamtv   Click Here to Watch More | Ilam Padai |    • இளம் படை (Ilam Padai)   Natchathira Jannal |    • Natchathira Jannal   Rusikkalam Vanga |    • Rusikkalam Vanga   Alayangal Arputhangal |    • ஆலயங்கள் அற்புதங்கள் | Aalayangal Arputhangal   Anmeega Thagaval |    • ஆன்மீக தகவல்கள் | Aanmeega Thagavalgal   First Frame |    • First Frame   Connect With Us: http://www.puthuyugam.tv/   / puthuyugamtv     / puthuyugamgec