Tereza Čapková: Ze 150 kilo k půlmaratonu. Nejtěžší bylo změnit vztah k sobě

Tereza Čapková vážila 150 kg. Dnes má o více než 50 kg méně, běhá závody, dokončila půlmaraton a svou cestou inspiruje tisíce lidí na sociálních sítích. Její proměna ale není jen příběhem o hubnutí. Tereza otevřeně mluví o tom, jak se roky stavěla na poslední místo, proč svoji změnu původně začala kvůli zlomenému srdci a kdy pochopila, že nic nemusí dokazovat ostatním, ale především sama sobě. V této epizodě podcastu Ticho po potlesku mluvíme o tom: • jaké je žít v těle se 150 kilogramy a vůbec si neuvědomovat, jak moc vás omezuje, • proč podle Terezy nestačí motivace a mnohem důležitější je disciplína, • jak se učí mít sama sebe ráda a proč jí v tom pomohla terapie, • jak se z prvního kilometru za 11 minut dostala až k půlmaratonu, • proč posledních 200 metrů závodu celé proplakala, • jak se vyrovnává s hejty a životem na sociálních sítích, • a proč zjistila, že ani dosažení velkého cíle nemusí automaticky přinést štěstí. Protože změnit svoje tělo je jedna věc. Naučit se být na své straně může být mnohem delší cesta. A možná právě proto platí to, co Tereza opakuje celý rozhovor: VŠECHNO JE PROCES. Příjemný poslech. 🎙️ Podcast Ticho po potlesku přináší příběhy žen, které ukazují, co všechno se skrývá za sportovními úspěchy.