Jak wspierać odporność? Z talerza, z poduszki oraz w ruchu! Aura Herbals rozmawia z Zosią Winczewską

Czy zawsze zależy nam na tym, żeby nasza odpowiedź immunologiczna była bardziej intensywna? Jakie składniki mają potwierdzony wpływ na odporność, a jeszcze mało się o nich mówi? Czy da się „przeskoczyć" podstawy takie jak sen, dieta i aktywność fizyczna? W pierwszym odcinku naszego podcastu rozmawiamy z Zosią Winczewską, mgr farmacji, doktorantką nauk medycznych GUMed, której obszarem codziennej pracy jest medycyna stylu życia. Poruszamy temat modulowania odporności i tego, jakie aspekty naszej codziennej rutyny mają największy wpływ na zdrowie układu odpornościowego. Sporo mówimy też oczywiście o świadomej suplementacji, omawiamy konkretne składniki i ich działanie, a także obalamy wciąż funkcjonujące mity suplementacyjne. Na koniec: ranking domowych sposobów na odporność pod kątem skuteczności! Zapraszamy do słuchania w tym jesiennym czasie 🍂 Edukujcie się i dbajcie o siebie mądrze, tak aby wieczory spędzone w domu pod kocem były jesieniarską opcją, a nie przykrą koniecznością! Instagram:   / auraherbals   Wejdź na stronę: https://auraherbals.pl/