Введение в гимнастику: поперечный и продольный шпагат для разминки

Разминка для шпагата на левой и правой ноге включает глубокие выпады вперед и назад перед полным шпагатом. Равномерно растяните обе ноги для шпагата, следуя советам тренера по гимнастике в этом бесплатном видео по гимнастике. Эксперт: Андреа Пратт Контакты: usagymnasticsworld.com Биография: Андреа Пратт более 10 лет тренируется в Utah Pinnacle и Hunts Gymnastics, а также работает тренером в USA Gymnastics World в городе Бантифул, штат Юта. Режиссер: Майкл Бертон Описание серии: Основы гимнастики включают колесо, стойку на руках, шпагат и растяжку. Изучите простые гимнастические разминки с помощью тренера по гимнастике в этой бесплатной серии видеороликов о детском спорте.