Stretching: Esercizi Di Allungamento Muscolare
Fixfit - Fitness Lifestyle
0:00 / 0:00
Stretching: Esercizi Di Allungamento Muscolare
1 860 812 просмотров · 9 лет назад
Fixfit - Fitness Lifestyle
838 тыс. подписчиков
1 860 812 просмотров · 9 лет назад
♥ AGGIUNGI AL CALENDARIO ► https://goo.gl/sG6F0j
✔ ALLENAMENTO TERMINATO! ► https://goo.gl/oylvXx
► ACCEDI AL PROGRAMMA PERSONALIZZATO
► https://www.fixfit.it/yt/desc
🎁 SCONTO 15% MYPROTEIN TUTTI I PRODOTTI
► CODICE: IMPTRAINER ► http://goo.gl/SdU73A
Descrizione completa: https://goo.gl/xdZYF5
Esercizi di stretching e allungamento muscolare per tutto il corpo.
In questa breve sessione di circa 10 minuti faremo diversi esercizi in piedi per allungare e rilassare la muscolatura di tutto il corpo.
La sessione è molto dinamica in quanto andremo lavorare su gambe, bacino, schiena, spalle e braccia.
Questa sequenza è ottima anche come semplice ginnastica quotidiana per mantenere il corpo in forma.
Lo stretching è un componente molto importante in un percorso di allenamento a corpo libero, gli esercizi ci aiutano a mantenere e migliorare elasticità e flessibilità