【全身すっきりリフレッシュヨガ】朝ヨガにもおすすめ♪初心者からOK

全身をまんべんなくほぐし、動いていきます。 胸を開くポーズも取り入れているので朝ヨガやリフレッシュしたいときにもにもおすすめ♪ ご視聴ありがとうございます。 ヨガやピラティス、ボディメイクなどのレッスン動画、普段かんたんにできるリリース法など、そして等身大の自分をアップしていきます。 たくさんの方が健やかにいられるようお手伝いできたら嬉しいです。 よろしくお願いいたします（╹◡╹） ★チャンネル登録お願いいたします↓★とても励みになります。    / @yumitakami   ★YUMIの通常レッスンにオンラインで自由に参加できるサブスク★ https://mosh.jp/classes/page/54297 ★Instagramアカウント↓★日常やヨガ、ピラティスについて載せています   / andyoga.yumi   ★YUMI主宰のヨガスタジオ【AND STUDIO】↓★ http://and-studio.net/ ＃ヨガ朝　＃ヨガ初心者 ＃ヨガ全身