ЛУЧШАЯ 10-минутная тренировка на нижний пресс | Как убрать жир с низа живота

Начните выполнять свои новогодние обещания с моим 28-дневным челленджем «Плоский живот»! В этом месяце 6 эпизодов, включая тренировку всего тела, утреннюю высокоинтенсивную кардио-тренировку, тренировку для плоского живота и пресса, тренировку для нижнего пресса, тренировку для рук и спины, а также заминку и растяжку. Получите свой пресс и плоский живот в новом году! Этот эпизод посвящен тренировке нижнего пресса. ☆28-дневный челлендж для плоского живота☆ Полное расписание: https://www.chloeting.com/program Эпизод 1 - Сжигание жира по всему телу -    • Best Full Body Workout to Lose Fat 💪🏽20 mi...   Эпизод 2 - Тренировка для плоского живота и пресса -    • 10 min Abs Workout for a Flat Stomach | Ge...   Заминка и растяжка -    • 10 min Full Body Cool Down Stretches for R...   Подготовка еды -    • Easy Meal Prep Ideas to Lose Weight & Get ...   Эпизод 3 - Утренняя 10-минутная тренировка для сжигания жира -    • 10 Min Morning Routine to Burn Belly Fat |...   Эпизод 4 - Тренировка для нижнего пресса -    • BEST 10 min Lower Abs Workout Routine | Lo...   Эпизод 5 - Избавление от жировых отложений в бюстгальтере + тренировка для рук -    • 10 min Back & Arms Workout   ✚ ПОКУПАЙТЕ МОЮ ПРОДУКЦИЮ! https://store.chloeting.com ✚ Бесплатные рецепты https://www.chloeting.com/recipes/ ✚ Поддержите этот канал https://www.youtube.com/chloeting/join Подпишитесь на мой второй канал    / @chloe_ting   ✚ Мои ссылки   / chloe_t     / itschloeting   twitch.tv/chloeting   / discord   https://sptfy.com/chloeting ☆Музыка от☆ Трек: Dominic Strike - Heartbeat Музыка предоставлена ​​Magic Records Послушать оригинал:    • Dominic Strike - Heartbeat (Magic Free Rel...   Бесплатная загрузка: https://fanlink.to/o9ha Трек: JackEL & Skrapbeats - Destiny Музыка предоставлена ​​Magic Records Послушать оригинал:    • JackEL & Skrapbeats - Destiny (Magic Free ...   Бесплатная загрузка: https://fanlink.to/dstny Трек: ROY KNOX - Blue Eyed Demon [NCS Release] Музыка предоставлена ​​NoCopyrightSounds. Трек: ROY KNOX - Blue Eyed Demon [NCS Release] Музыка предоставлена ​​NoCopyrightSounds. Смотрите:    • ROY KNOX - Blue Eyed Demon | NCS - Copyrig...   Бесплатная загрузка / Прослушивание: http://ncs.io/BlueEyedDemon Трек: Marin Hoxha - Good Times (ft. Tara Louise) Музыка предоставлена ​​Magic Records Послушайте оригинал:    • Marin Hoxha - Good Times (ft. Tara Louise)...   Бесплатная загрузка: https://single.magicedm.com/good-times-2 #тренировки #фитнес #chloeting ВАЖНОЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Обратите внимание, что все мои видео озаглавлены в соответствии с лучшими практиками SEO для обеспечения доступности контента. К сожалению, это может означать, что названия видео субъективны и не должны рассматриваться как абсолютная истина. Например, утверждение о том, что целевое снижение веса научно не доказано, может наводить на противоположный вопрос своим названием. При выполнении любых моих упражнений, пожалуйста, соблюдайте меры предосторожности и занимайтесь в безопасных условиях. Я настоятельно рекомендую обратиться к специалисту по здоровью и фитнесу за советом относительно техники выполнения упражнений и питания. Каждый человек уникален, и нет универсального решения для здоровья или фитнеса. Я не являюсь медицинским работником, и ваше здоровье и безопасность имеют для меня первостепенное значение.