Hipnotična meditacija │PREDAJANJE SPANCU

Hipnotična meditacija │PREDAJANJE SPANCU Težko zaspiš? Se tvoje misli zvečer ne želijo umiriti in se znajdeš ujet/a v premlevanju dogodkov dneva, skrbi ali načrtov za jutri? Ta nežna vodena meditacija je ustvarjena zato, da te popelje iz nemirnega uma v globoko sprostitev, notranji mir in obnovitven spanec. S pomočjo umirjenega dihanja, sproščanja telesa in čudovitega simbolnega potovanja ob mirni reki boš postopoma spustil/a napetosti dneva, umiril/a misli in se predal/a naravnemu ritmu počitka. Dovoli si za trenutek odložiti vse odgovornosti. Ni ti treba ničesar reševati. Ni ti treba ničesar dokazovati. Ni ti treba biti nikjer drugje. Ta trenutek je namenjen samo tebi. Naj te ta meditacija nežno pospremi v varen, globok in miren spanec, kjer se telo obnavlja, um umirja in duša počiva. ❤️Priporočam poslušanje vsak večer pred spanjem ali kadarkoli potrebuješ več notranjega miru in sprostitve. Če ti meditacija pomaga, se naroči na kanal, všečkaj video in ga deli z nekom, ki si želi bolj mirnih noči. ❤️ Lahko noč. ❤️ 🎧 Zakaj je pomembno poslušati meditacijo vsaj 21–28 dni? Naše misli in prepričanja oblikujejo našo resničnost. Da bi trajno spremenili vzorce v svoji podzavesti, je potrebna doslednost. Raziskave kažejo, da možgani potrebujejo vsaj 21 dni za vzpostavitev novih nevronskih povezav in ustvarjanje novih navad. Če želite doseči trajno pozitivno spremembo v svojem življenju, vztrajajte in si vsak dan podarite ta trenutek miru in energije. 🌿 Kako najbolje izkoristiti to meditacijo? ✔ Poslušajte jo vsako jutro takoj po prebujanju ali kadarkoli v dnevu, ko potrebujete dvig energije. ✔ Udobno se namestite in se prepustite nežnim besedam ter vibracijam glasbe. ✔ Dovolite si občutiti hvaležnost, mir in moč, ki se prebujajo v vas. Z rednim poslušanjem boste opazili več notranjega miru, optimizma in lahkotnosti v vsakdanjem življenju. Če ti je meditacija všeč, bom hvaležna, če: ❤️ podpreš kanal z naročnino ❤️ všečkaš video ❤️ deliš meditacijo z nekom, ki potrebuje dober spanec Website: www.irenakahne.com www.mindologyinstitute.com Facebook: https://bit.ly/2QUF1my Instagram: https://bit.ly/3xruQGW Hvala, da si tu. ✨ #spanje #meditacijazaspanje #mirenspanec #vodenameditacija #nespečnost #sproščanje #večernameditacija #globokspanec #mindfulness #notranjimir #hipnoza #sprostitev #meditacijavslovenščini #lahkonoč