【走りに繋がる自重トレ】乗り込み、挟み込み、リーチアウト改善これらを解決！！【ボックスジャンプ解説】

今回の動画は走りに繋がる自重トレーニングボックス編です！ 過去動画でもボックスを使ってのトレーニングは紹介しています。今回は意識のポイントや何のためにやるのか？について詳しく解説をしていきました。 ただの補強ではなく、下半身の自重トレをしながらも技術的にも改善出来るものなので、ボックスがない方は階段や段差でも構いませんので、是非お試しください！ 岡本英司コーチによる陸上競技セミナーin香川　申込は下記フォームから↓↓↓ https://forms.gle/kpXPAFHi7ezQwkWr8 陸上競技セミナーin東京　申込は下記フォームから↓↓↓ https://forms.gle/itZzbxFRvtcoeoxQ7 公式LINEアカウントはこちらから↓↓↓ https://lin.ee/aBYkOuC メンバーシップ登録はこちらから↓↓↓    / @yoshihirosuzuki   現役時代のコーチ。岡本英司コーチのラジオはこちら↓↓ https://stand.fm/channels/61ef662b299... マッサージロール『ピーナッツ』購入はこちらから↓ https://forms.gle/9f57artp8M2x6MKg6 ヒップバンド購入フォームはこちらから↓ https://forms.gle/2hFpE5bpcBrkzFJf9 パーソナルトレーニング依頼フォームはこちらから↓ https://forms.gle/fiDabo9FUbSic1a2A メニュー作成依頼は下記アカウント、メールからご連絡ください。(100m〜400m,走幅跳,三段跳) Instagram個人アカウント   / yoshipon.4476   youtube告知アカウント   / yoshihiro.youtube   【お仕事のご依頼等のお問い合わせはコチラまで】 suzukiyoshihiro0926@gmail.com #陸上競技 #自重トレーニング #乗り込み