20 minuti di CORSA alla massima intensità! Quanto sono riuscito a percorrere?

Dopo le 4 settimane di agosto, in cui ho introdotto la qualità, era il momento giusto per un test. 20 minuti da correre al massimo. Erano quasi 6 mesi che non lo facevo, e il risultato mi ha spiazzato. Instagram di Mirko Guarducci, il mio preparatore atletico: https://www.instagram.com/mirko.guard... I miei social: Instagram   / un_runner_italiano_in_irlanda   Strava   / strava   Attrezzatura utilizzata: -Orologio GPS Garmin Forerunner 955 -Fascia cardio Garmin HRM Pro-plus -Telecamera Insta360 One X -Telecamera Insta360 GO 3 Programmi Utilizzati: -Insta360 Studio -CapCut Video editor -Cubase Pro audio editor -Canva Per chi è interessato alla lettura, ho scritto un romanzo: Cronache Digitali – Parte 1: La Rivoluzione Silenziosa Lo potete trovare su Amazon, sia in versione digitale che cartacea: https://www.amazon.it/dp/B0F88L6BCY Genere: fantascienza distopica, intelligenza artificiale, crescita personale. Se lo leggerai, fammi sapere cosa ne pensi o lasciami una recensione: per un autore indipendente è fondamentale!