ベンチプレスついに10レップ限界⁉︎スクワットはMAX重量100kgで回数チャレンジ

ホームトレーニーのセリです。 50代男がホームトレーニングで 理想の身体を目指して頑張ります。 今回の動画は7月27日から28日の 筋トレ動画です。 ベンチプレスは 10/8/5プログラム6日目の動画です。 75kg 5セット 8レップ チャレンジ 応援宜しくお願いします。 #ホームトレーニング #50代 #筋トレ #ベンチプレス #ダイエット