SPORT E NUTRIZIONE: come alimentare il corpo e allenarlo correttamente

La nutrizione è fondamentale per il nostro organismo, ma se si è dediti allo sport di cosa necessita il nostro corpo? Cambia a seconda dell’attività fisica che si pratica anche il nostro regime alimentare? E perché? Un connubio indissolubile e fondamentale quello tra nutrizione e sport, del quale parliamo in questa puntata di Ben-Essere con il Dott. Alvise Cavaliere, biologo nutrizionista e allenatore di nuoto.