3:40 AM पर उठने से पहले रात का ये 15 मिनट विधान करें | Sleep Programming से बदलें अपनी जिंदगी

3:40 AM पर उठना कोई रातों-रात होने वाला जादू नहीं है; असली खेल रात को सोने से ठीक 15 मिनट पहले शुरू होता है अगर आप 11 बजे तक स्क्रीन घूर रहे हैं, तो स्मार्टफोन की नीली रोशनी आपकी पीनियल ग्रंथि (तीसरी आंख) को सुला देती है और आपका अवचेतन मन तनाव से भर जाता है इस वीडियो में जानें रात के उस 15 मिनट के गुप्त विधान के बारे में, जो सुबह 3:40 पर उठने को आपके लिए एक संघर्ष नहीं, बल्कि एक सहज स्वभाव बना देगा #BrahmaMuhurta #340AM #SleepProgramming #ShivMarg #PinealGland #LawOfAttractionHindi #SubconsciousMind #Meditation #Mahadev #MorningRoutine