010 - Un paso más

¡Bienvenido a NuMove, el salvavidas para tu vida a mil por hora! ● Nombre: Un paso más ● Move: Quiero comprometerme ● Formato: Fuerza + Cardio · Intervalos ● Duración: 20 minutos ● Nivel: Intermedio ● Equipo: 1 par de mancuernas Objetivo del Move: Reforzar el compromiso mediante una sesión que combine fuerza y cardio, introduciendo cambios de ritmo que permitan al Numover reconocer que ya puede asumir un reto mayor sin perder control ni técnica. #Numove #Clases #QuieroComprometerme