Sesión de inicio al ejercicio 1

Sesión de inicio sin impacto para empezar a hacer ejercicio. Diseñada para quienes llevan mucho tiempo sin hacer deporte y así evitar las consecuencias como agujetas a la vez que se gana fuerza y movilidad. No olvides combinar estas sesiones con salir a caminar para ir poniéndonos en forma poco a poco. Disciplina en casa, resultados mañana. https://whatsapp.com/channel/0029VbDB...