徹底解説シリーズ04　鈴木雅が「サイドレイズ」を伝授

ボディビル世界チャンピオン鈴木雅がトレーニングを解説します。このシリーズで紹介した種目は全てアイアンマン5月号に付いている小冊子に掲載。 5月号のご購入はアマゾンが便利です。 https://www.amazon.co.jp/dp/B084Q9VNMD/ トレーニングのお役立ち情報満載 https://www.fitnesslove.net/ IRONMANのインスタをフォローして最新情報をゲット   / ironman_japan