Чувствуете усталость, но не можете уснуть? Присоединяйтесь к моему бесплатному прямому эфиру о сне

Вы чувствуете усталость перед сном, но ваш мозг внезапно просыпается, как только вы касаетесь подушки? Это ощущение «усталости, но при этом бодрости» испытывают многие, кто борется со сном. Ваше тело может быть уставшим, но ваша нервная система всё ещё сохраняет бодрость, энергию или настороженность в течение ночи. Я с удовольствием помогу вам понять, почему это происходит, и расскажу о некоторых мягких способах поддержать себя. Приглашаю вас на БЕСПЛАТНЫЙ ежемесячный интеграционный звонок: Четверг, 3 сентября 2026 г. или Суббота, 5 сентября 2026 г. Вы можете посетить любой из звонков или присоединиться к нам на обоих. ЗАРЕГИСТРИРУЙТЕСЬ БЕСПЛАТНО ЗДЕСЬ: https://www.carolrichardcoaching.com/... Во время этого онлайн-звонка мы рассмотрим: • Чувство усталости, но при этом возбуждения, с точки зрения нервной системы • Почему ваш мозг может активизироваться перед сном • Как давление и чрезмерные усилия могут поддерживать активность нервной системы • Мягкие размышления и практики, которые могут оказать поддержку • Способы начать менять свои отношения со сном Каждый звонок продлится приблизительно 90 минут. Если вы зарегистрируетесь, но не сможете присутствовать в прямом эфире, вы получите запись позже. Я создала это приглашение довольно спонтанно тихим воскресным утром. Я была глубоко погружена в завершение финальной редактуры моей будущей книги «Держать правду перед сном» и вдруг поняла, что до нашего сентябрьского звонка осталось всего несколько дней. Вместо того чтобы создавать сложную целевую страницу и рекламную кампанию, я решила упростить задачу и пригласить всех присоединиться к нам бесплатно. Надеюсь, вы присоединитесь к нам и узнаете, что становится возможным, когда мы относимся к своему сну с любопытством, пониманием и поддержкой, а не с дополнительным давлением. Узнайте больше о сообществе «Лучший сон»: https://www.carolrichardcoaching.com/... Есть вопросы? Вы можете связаться со мной по адресу: [carol@carolrichardcoaching.com](mailto:carol@carolrichardcoaching.com) С любовью, Кэрол Ричард Коуч по проблемам сна и нервной системы Создатель сообщества «Лучший сон» #УсталаНоЗаряжена #ТревогаСна #ПоддержкаНервнойСистемы