Я готовлю эти кабачки три раза в неделю! Все спрашивают рецепт!

Друзья, вы уже на кухне? Тогда включи меня — мы приготовим этот рецепт вместе в режиме реального времени! Я готовлю эти кабачки три раза в неделю — и все просят рецепт! Нежное запеченное блюдо из цукини с овощами, яйцами и сыром получается невероятно сочным и ароматным. Простые ингредиенты, минимум времени и максимум удовольствия. Подавать в качестве основного блюда или легкого ужина. Попробуйте — и вы влюбитесь в этот рецепт! Запеканка из цуккини, овощей и сыра: 2 цуккини. Кабачки помогают выводить избыток жидкости из организма! Калорийность цуккини составляет всего 17 ккал на 100 г! Соль. Тщательно перемешайте. Оставьте на 10 минут. 3 яйца. Подписывайтесь на мой канал! Здесь вы найдете множество полезных рецептов! Соль. Черный перец. Тщательно перемешайте. 150 мл молока. Из какого города вы смотрите это видео? Напишите в комментариях, мне было бы интересно узнать! 1 луковица. Лук богат витаминами группы В, витамином С, ПП, Е, D, К! Лук нормализует водно-солевой баланс, восполняет витамины и другие важные вещества! Оливковое масло. Жарить на среднем огне. 1 морковь. Натрите на крупной терке. Пожалуйста, помогите моему каналу развиваться! Оставьте комментарий и добавьте к этому видео смайлик! Я был бы очень признателен! Спасибо! Жарить 3-5 минут. 1 желтый болгарский перец. Сладкий перец — яркий, ароматный и богатый витаминами! Одна порция болгарского перца содержит 3 грамма клетчатки! Тщательно перемешайте. 1 помидор. Помидоры содержат клетчатку, которая полезна для пищеварения. Они также содержат калий и магний, необходимые для здоровья сердечно-сосудистой системы. Тщательно перемешайте. Жарить 3-5 минут. 2 зубчика чеснока. Мелко нарезать. Выжмите сок из цуккини. Вам нравятся мои рецепты? Поделитесь своим мнением в комментариях! Добавьте кабачки к овощам. Соль. Черный перец. Итальянские травы. Тщательно все перемешайте. Выложите овощи в форму для запекания. Полейте овощи яичной смесью. Сыр моцарелла. Натрите на крупной терке. Посыпьте сыром. Выпекать при температуре 180°C (350°F) в течение 25-30 минут. Блюдо готово! Как это вкусно! Очень легкий и полезный вариант обеда! Напишите в комментариях, понравился ли вам этот рецепт! Приятного аппетита! Подпишитесь на мой канал:    / @zdroweprzepisy8   #здоровые_рецепты #укрепление_иммунитета #Как_похудеть