JUOKSUEXTRA! Yleisin virhe, tärkein varuste, 12 vkon ohjelma aloittelijalle.

Miten valita kengät, tarvitaanko kalliita laitteita ja 12 viikon harjoitusohjelma! Juoksukärpänen puraisi, päätät aloittaa uuden elämäntavan tai palata vanhan harrastuksen pariin? PPP ja muita vinkkejä juoksemisen aloittamiseen. Näillä vinkeillä et kuluta alkuinnostusta loppuun!