SÅDAN TRÆNER DU FULLBODY (GRATIS PROGRAM!)

Træningsforløb - https://mortennpfitness.dk Fullbody Dag 1: A: Squat B: RDL C: Bænk Pres D: Seated Cable Row 2-4 sæt af 8-15 gentagelser Dag 2: A: Dødløft B: DB Bulgarian Split Squat C: Pulldowns D: Incline DB Pres 2-4 sæt af 8-15 gentagelser Dag 3: A: Squat B: RDL C: OHP (Skulder Pres) D: Seated Cable Row m. en arm 2-4 sæt af 8-15 gentagelser Hvis du har nogle spørgsmål så smid en kommentar nedenunder. Find mig også på: Instagram -   / mortennp   FaceBook -   / mortennpfitness   Snapchat - MortennpFitness Mail - morten@mortennpfitness.dk Redigering & Post production Emptyhead Production Anders Dall Berthelsen Hello@emptyhead.dk