QUEM NÃO ENTENDE ISSO NÃO CRESCE

Você vai pra academia todos os dias, faz dieta, treina até a falha, faz seu cardio, mas... você entende realmente o que disso tudo que você faz na sua rotina gera o sinal de hipertrofia para o seu corpo? Muitas vezes você se desgasta e põem o foco no lugar errado e isso não apenas te atrasa, mas também pode ter consequências irreversíveis como lesões. Por isso entender sobre elas é essencial para quem busca alcançar o máximo da hipertrofia: as FIBRAS MUSCULARES Entender como elas funcionam e o que ocorre com elas durante um treinamento de musculação vai te ajudar a entender os segredos do seu corpo para atingir o pico de sinalização de hipertrofia muscular, evitando que você invista esforços no lugar errado e obtenha o máximo resultado dos seus treinos. 👉🏻   / rs_martinez   👉🏻   / dr.rodrigo.martinez   #rodrigomartinez #hipertrofia #bodybuilding #treino #academia #shape