S KULTURISTOU V KUCHYNI | Udržitelný jídelníček. Co jíst před tréninkem? Jak si uvařit na celý den?

Co si dělá kulturista k jídlu? Spoustu lidí si myslí, že pořad pijou jen proteiny a cpou se rýží. No není tomu vždycky tak. Jirka Vám ukáže, co jí běžně on, jaké je jeho předtrénikové jídlo, a jak si uvaří na celý den. ROZKLIKNI. Nejlepší suplementy najdeš na https://www.fitness007.cz/ Jirka Kočvara   / jiri_kocvara_ifbb