Experta en Hormonas: 7 Claves para Perder Grasa de forma Sencilla

🥑 Alimentos frescos, de temporada y de origen español: https://europagricultproduct.com?bg_r... Bienvenido a Impacientes! Somos Víctor y Delia, dos médicos que entrevistamos a diferentes expertos del mundo de la salud para darte las herramientas que te permitan vivir más y mejor. Síguenos en Instagram para seguir aprendiendo sobre cómo mejorar tu salud:   / impacientes_podcast   Instagram de la Dra. Montse Prados:   / dramontseprados   Marcas de tiempo: 0:00 Tráiler 0:56 Presentación 1:42 EAP: Alimentos Frescos y de Temporada 2:28 Causas del Aumento de la Obesidad 5:00 Obesidad y Problemas de Salud 9:40 Papel de los Fármacos y Hábitos en la Pérdida de Grasa 14:02 Estética vs Salud 19:15 ¿Por qué es tan Difícil Cambiar de Hábitos? 23:47 Claves para el Cambio de Hábitos 30:30 Como Poner Objetivos de forma Correcta 37:45 Eliminar antes de Añadir un Hábito 43:00 Cómo Hacer Fácil Comer Saludable 51:09 Planificación de Comidas y Batchcooking 56:05 Hambre Emocional 1:01:02 Cómo Gestionar el Estrés 1:06:06 Meditación Diaria 1:09:30 No es lo que Ocurre, sino Cómo lo Interpretas 1:12:59 Cómo Gestionar los Errores 1:19:27 Idea Final del Episodio