Yoga untuk Tim Jompo 🌟 Part 2 | Lanjut Sampai Lentur

Bangun tidur bunyi “krek-krek”? Angkat tangan dikit udah pegal? Welcome to Tim Jompo. Atau ada orangtua kamu di dekat kamu, boleh ajakin juga untuk lanjut usia.. Tenang, kita mulai dari yang paling gampang. Nggak perlu lentur, nggak perlu jago. Yang penting badan diajak gerak lagi. Karena badan yang dipakai bakal jauh lebih bahagia daripada badan yang cuma dipendem di kursi. Gas pelan-pelan bareng Penyogastar! ✨