SOFT RESET YOGA CHALLENGE l Jour 11 : Faire de la place (20min)

Bienvenue dans le Jour 11 de SOFT RESET, le challenge yoga du Romy Yoga Club, mon studio de yoga en ligne. SOFT RESET est un challenge de 3 semaines pensé comme une pause dans le rythme du quotidien. 15 pratiques de yoga pour ralentir, respirer et retrouver de l’espace dans le quotidien. — 15 à 25 minutes par pratique — Accessible à tous niveaux — 3 semaines pour revenir au corps et recréer une routine bien-être réaliste Move softly, return deeply. ➤ JOUR 11 — Faire de la place Un Hatha vinyasa pour sortir des schémas rigides, explorer de nouvelles sensations et remettre du mouvement là où tout semblait figé. Une pratique pour respirer autrement, bouger différemment et créer plus d’espace intérieur. Cette pratique est parfaite pour : ➛ retrouver de la fluidité dans le corps, ➛ améliorer mobilité et équilibre, ➛ sortir du pilotage automatique, ➛ créer plus d’espace physique et mental. 🤍 Continue à pratiquer avec moi sur le Romy Yoga Club : www.romaneyoga.com/romy-yoga-club Code promo anniversaire : BIRTHDAY10 #vinyasa #yogaflow #hathaflow #mobilite #yogafrancais #yogaenligne #softreset #bienetre #souplesse #challengeyoga #challengewellness