Yoga douceur | 10 minutes anti-stress pour se détendre complètement

Aujourd'hui, je t'emmène pratiquer avec moi en Provence dans une jolie bastide. Tu te sens stressé ? Tu as besoin de souffler, prendre du temps pour toi, te détendre en bougeant ton corps ? Tu as besoin d'une pause lenteur ? J'ai la vidéo idéale pour toi. 10 minutes, pas plus, pour apporter un peu de mobilité et de souplesse dans ton corps, quel que soit ton niveau, pour délier ton corps. Des épaules jusqu'aux jambes. Convient à tous les niveaux. N'oublie pas de t'abonner à ma chaine YouTube pour ne rien louper et à me suivre sur instagram : @anouk_mtl #morningroutine #yoga #sports #yogaaroundtheworld #yoganouk #yogaonline #provence #france #souplesse #yogaworkout