PRZODOPOCHYLENIE MIEDNICY sprawdź czy dotyczy Ciebie

Przodopochylenie miednicy to właściwie najpopularniejsza dysfunkcja posturalna w jej obszarze. Wydawałoby się że trening mięśni brzucha jak i mięśni pośladkowych rozwiąże sprawę. Niestety okazuje się że będzie to działanie niewystarczające. A co gdyby dorzucić do tych ćwiczeń rozciąganie mięśnia prostego uda i biodrowo lędźwiowego. Niestety, to również nie będzie wystarczające działanie. Objaw skrzyżowania dolnego, przodopochylenie miednicy czy inaczej mówiąc hiperlordoza to praca ze zdecydowanie większą ilością mięśni. Na co warto a nawet trzeba zwrócić uwagę? Wszystkiego dowiesz się z mojego najnowszego filmu a na kurs trenera personalnego zapiszesz się poniżej! Kurs trenera personalnego: https://rehafit-academy.pl/