Учимся кататься на коньках: Первые шаги на льду, марширование, урок 9

Ищете больше онлайн-уроков по фигурному катанию? Тренируйтесь со мной здесь: https://www.coachmaryfigureskating.co... Код: YOUTUBE10, чтобы сэкономить 10 долларов на любой программе :) Спасибо, что ознакомились с моим бесплатным курсом «ФИГУРАЦИЯ НА КОНЬКАХ 101»: Пошаговый курс для уверенного и контролируемого катания, обретения грации и силы, а также для превращения в фигуристку или хоккеистку вашей мечты. Первые шаги на коньках: марширование ✓ Носки слегка развернуты наружу, чтобы использовать внутренние ребра ✓ Начните с небольших шагов ✓ Голова и грудь подняты ✓ Руки слегка выдвинуты вперед и параллельны льду ✓ Согните колени и лодыжки ✓ Усложните себе задачу, постепенно увеличивая скорость и отталкиваясь ✓ Упражнение: маршируйте, переставляя ноги по одной **ПРИСОЕДИТЕСЬ К МОЕМУ VIP-СПИСКУ, ЧТОБЫ ПОЛУЧАТЬ ИНФОРМАЦИЮ О МОИХ ПОСЛЕДНИХ КУРСАХ** https://www.coachmaryfigureskating.co... **БЕСПЛАТНЫЕ МАТЕРИАЛЫ ПО ФИГУРНОМУ КАТАЖУ И ХОККЕЮ** http://www.coachmaryfigureskating.com... **ВИРТУАЛЬНЫЕ УРОКИ КАТАНИЯ В ДЕНВЕРЕ** https://www.coachmaryfigureskating.co... **КУПИТЕ МОИ НЕОБХОДИМЫЕ ТОВАРЫ ДЛЯ КАТАНИЯ** https://www.amazon.com/shop/coachmary... **Группа #COACHMARYFIGURESKATING в Facebook** http://bit.ly/2IPByOm Эти видеоуроки по фигурному катанию — дополнительный ресурс для вашего прогресса в фигурном катании. Всегда следуйте советам и тренируйтесь под пристальным наблюдением вашего тренера :) Помогите мне распространять мои видео, поставив лайк и подписавшись на мой канал и социальные сети! Нажмите на колокольчик, чтобы получать уведомления! СЛЕДИТЕ ЗА МНОЙ: *Instagram:   / coachmaryskating   *TikTok:   / coachmaryskating   *Электронная почта: mary@coachmaryfigureskating.com для уроков фигурного катания и хоккея (я преподаю в Колорадо!), вопросов, вопросов о катании, предложений по видео или просто чтобы поздороваться! Уроки по вращениям на фигурном катании: http://bit.ly/2OOf3PR Уроки по прыжкам на фигурном катании: http://bit.ly/2Z2mFlY Уроки по катанию на коньках для начинающих: http://bit.ly/2ZVIq49 Уроки по фигурному катанию вне льда: http://bit.ly/2yXRxp3    • Learn How to Ice Skate: First Steps on Ice...