褒められても素直に喜べない人の5つのサイン【心理学】

褒められると、つい「いえいえ」「たまたまです」と返していませんか。 褒め言葉を素直に受け取れない人に当てはまりやすい5つのサインを、保育士ミオさんの一日を例に、心理学の研究と一緒にチェックします。 否定するのは本当に自信がないからなのか、うれしさをしぼませる心のくせ、褒め言葉の「裏」を探してしまう理由。最後に、褒め言葉を受け取る練習になる3つの工夫を紹介します。 ※5つのサインは診断ではありません。動画内の人物は架空です。 ▼目次 0:00 オープニング 0:41 はじめに　保育士ミオの一日 1:38 サイン①　「いえいえ」と、すぐ否定する 2:57 サイン②　うれしい気持ちを、すぐしぼませる 4:09 サイン③　褒め言葉の「裏」を探してしまう 5:31 サイン④　褒め言葉が、その場で消えてしまう 6:54 サイン⑤　自分からは、人を褒めない 8:01 注意　当てはまっても、だいじょうぶ 8:34 実践　褒め言葉を受け取る3つの工夫 9:55 まとめ ▼出典 ・Heine, Lehman, Markus & Kitayama (1999) Is there a universal need for positive self-regard? Psychological Review, 106(4), 766-794 ・Yamaguchi, Greenwald, Banaji, Murakami, Chen, Shiomura, Kobayashi, Cai & Krendl (2007) Apparent universality of positive implicit self-esteem. Psychological Science, 18(6), 498-500 ・Wood, Heimpel & Michela (2003) Savoring versus dampening: Self-esteem differences in regulating positive affect. Journal of Personality and Social Psychology, 85(3), 566-580 ・Swann, Hixon & De La Ronde (1992) Embracing the bitter "truth": Negative self-concepts and marital commitment. Psychological Science, 3(2), 118-121 ・Marigold, Holmes & Ross (2007) More than words: Reframing compliments from romantic partners fosters security in low self-esteem individuals. Journal of Personality and Social Psychology, 92(2), 232-248 ・Zhao & Epley (2021) Insufficiently complimentary?: Underestimating the positive impact of compliments creates a barrier to expressing them. Journal of Personality and Social Psychology, 121(2), 239-256 ・Gable, Reis, Impett & Asher (2004) What do you do when things go right? The intrapersonal and interpersonal benefits of sharing positive events. Journal of Personality and Social Psychology, 87(2), 228-245 ▼クレジット 音声：VOICEVOX:冥鳴ひまり BGM・イラスト：自作 #心理学 #褒められ下手 #ひとのこころ研究室