🔮 Раскройте свое истинное «я»: юнгианская проработка тени через медитацию!

00:00 Введение в интеграцию теневой стороны 00:51 Понимание психосомы и подкорковых структур головного мозга 01:44 Важное предупреждение о безопасности 02:20 Подготовка и удобное положение 02:55 Цель упражнения 03:36 Начало с регулирования дыхания 03:58 Размышление об эмоциональных триггерах 05:02 Визуализация сложных ситуаций 05:38 Идентификация и обозначение эмоций 07:00 Непосредственное переживание эмоции 07:36 Определение местоположения эмоций в теле 08:35 Воплощение эмоциональных реакций в реальность 10:01 Распознавание защитных механизмов 11:17 Сканирование ощущений в области головы и лица 12:56 Осознание движений рук и физических реакций 13:16 Замечание основных осанок и импульсов движения 14:06 Исследование ощущений в груди и Желудок 15:29 Изменение связи с миром 16:31 Как справляться с трудными чувствами 17:24 Распознавание закономерностей в повседневной жизни 18:38 Замечание того, как ослабевают защитные механизмы 19:40 Понимание цели интеграции 20:24 Природа интеграции теневой стороны личности 21:06 Заключение и приглашение к вопросам Слушайте без рекламы! Бесплатный подкаст: https://gettherapybirmingham.podbean.... Бесплатные ресурсы: https://gettherapybirmingham.com/ther... Бесплатный блог: https://gettherapybirmingham.com/blog/ Посмотрите наш канал на YouTube, чтобы найти больше медитаций и контента:    • 🔮 Unlock Your Inner Self: Experience Jungi...   Посетите наш сайт, чтобы найти больше ресурсов: GetTherapyBirmingham.com Дополнительные бесплатные ресурсы вы можете найти на сайте GetTherapyBirmingham: 💻 GetTherapyBirmingham.com Один из доступных ресурсов на сайте — это медитация, разработанная для того, чтобы помочь вам соединиться с теневой стороной вашей личности, которая могла быть подавлена ​​из-за травмы или негативного опыта. Эта медитация направлена ​​на осознание тех аспектов вашей личности, которых вы можете избегать. Обратите внимание, что ресурсы, видео и подкасты, представленные на сайте и в социальных сетях, не заменяют лечение психических заболеваний. Если вам требуется профессиональная помощь, важно обратиться к квалифицированному специалисту в области психического здоровья. В случае экстренной ситуации, пожалуйста, свяжитесь со службами экстренной помощи или местным специалистом в области психического здоровья. Указанные номер телефона и адрес электронной почты предназначены для записи на прием в Taproot Therapy Collective и могут не проверяться регулярно на предмет экстренных случаев. Для получения дополнительной информации и ознакомления с другими материалами посетите веб-сайт Taproot Therapy Collective: Веб-сайт: Taproot Therapy Collective Адрес: 2025 Shady Crest Dr, Suite 203, Hoover, AL 35216 Электронная почта: Admin@GetTherapyBirmingham.com Карты: Местоположение Подкаст: Taproot Therapy Collective Podcast Телефон: (205) 598-6471 Факс: 205-634-3647 Помните, что если у вас есть какие-либо конкретные вопросы или вам требуется профессиональная поддержка, лучше всего обратиться напрямую в Taproot Therapy Collective. #глубиннаяпсихология #медитация #медитировать #интеграция #Юнг #КарлЮнг #психология #ASMR #травма #исцеление #рост #тень #алхимия #творчество Taproot Therapy Collective 2025 Shady Crest Dr Хувер, Алабама 35216 (205) 598-6471 факс: 205-634-3647 GetTherapyBirmingham.com