КАК ЧЕМПИОНКА МИРА НЕ СМОГЛА ПОХУДЕТЬ. ИСТОРИЯ ОТ ПЕРВОГО ЛИЦА. ИРИНА СЛУЦКАЯ.

Заслуженный мастер спорта России. Единственная в истории семи кратная чемпионка Европы. Двухкратная чемпионка мира. Дважды пример олимпийских игр по фигурному катанию на коньках. Красивая, интеллигентная, талантливая - Ирина Слуцкая. Не забудьте поделиться нашим диалогом с друзьями и подписаться на канал, чтобы не пропустить новые выпуски с другими звёздами. ‪@geropharm.‬ 00:00 - промо подкаста, о чём интервью 00:55 - спонсор выпуска “Герофарм”, “Sejaro” 01:08 - знакомство с Ириной Слуцкой 03:05 - тело, как инструмент к высшим достижения целей 03:43 - о трансформации женского тела 04:20 - первые изменения 06:00 - заедать стресс 07:03 - большие физические нагрузки 07:45 - о системе большого спорта 08:35 - жизнь на весах 08:45 - когда заканчивается спорт, ты отрываешься и не смотришь что ты ешь 09:26 - адский привес 09:45 - срыв диет 10:32 - движение метаболизма 11:18 - ежедневная борьба с весом 11:40 - изнурительные спорт и диета 13:00 - процесс полного запрета 14:00 - за ЗОЖ без крайностей 14:20 - стресс от тренажерного зала 14:59 - организм все купирует 15:50 - о любви к себе 17:08 - важность осознания вовремя 17:40 - о привычке тянуть до последнего 18:30 - важность правильного питания, задача есть вовремя, чувствуя объём 19:30 - проблемы Ирины Слуцкой 20:57 - переход на полезное питание и объём порций - колоссальный труд 21:25 - секрет объёмных порций 23:29 - о чувстве вины 24:25 - осуждения от родителей 25:40 - цели тренера и спортсмена 27:40 - о дочери Ирины Слуцкой в спорте 28:20 - рекомендация на работу с психологом 30:00 - гармонотерапия 30:42 - загон на цифру 31:33 - как часто вставать на весы 36:00 - жертвы визуальных образов 37:45 - что делает нас счастливыми 39:00 - информационное поле 40:35 - как найти баланс 42:25 - обсуждение общества 44:58 - как от критики уберечь подрастающее поколение 46:03 - обсуждаем бодипозитив 47:50 - допустимые параметры 49:00 - осложнения ожирения 50:00 - медицинские способы борьбы с лишним весом и научный прогресс 50:43 - физический дискомфорт от лишних килограммов 51:17 - термин метоболически здорового ожирения 51:48 - смертность от сердечно сосудистых заболеваний 52:05 - статистика смертности от диагноза ожирения у женщин и мужчин 53:10 - тема лечения ожирения 54:10 - как похудеть в интернете 54:54 - рецепт большинства врачей 55:32 - как худела Ирина Слуцкая 58:05 - появление препаратов 59:15 - побочные явления от Оземпик 59:37 - о важности назначения врача 01:00:39 - опыт работы с эндокринологом 01:02:00 - первый укол Седжаро 01:03:15 - снижение тяги к еде 01:04:42 - если лежать на диване 01:06:23 - алкоголь и уколы 01:07:18 - заедание стресса 01:08:00 - самоконтроль равно цель 01:08:18 - идея препаратов 01:08:30 - бариатрические операции 01:09:55 - мнение Ирины Слуцкой на БО