【倒立講座】体操選手が丁寧にやり方・練習方法教えます【逆立ち】

体操選手YouTuberのテラが倒立（逆立ち）のやり方を解説していきます！この動画の流れとしては、準備運動→トレーニング→見本→失敗→練習方法という流れで解説していきます！完璧な倒立はかなり難しいです。実は逆立ちとも少し違うんです！この動画で、ぜひ倒立をマスターしてみてください！ ＜目次＞ 0:37 倒立のための準備運動 0:59 倒立のためのトレーニング 1:21 倒立の見本と解説 3:00 倒立の失敗例 4:26 倒立の練習方法 #チャンネル登録して相談するとアドバイスがもらえるよ！ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 〜アクロバットYouTuber〜 体操選手16年やってました！体操引退後は、アクロバット技メインでやりつつパルクールに競技転向！新技に挑戦していく動画やアクロバット講座を中心に配信中！ストレッチや筋トレなど体を使いこなすアクロバットYouTuber！ご連絡は以下より！ tera757@gmail.com ◆アクロバット講座で色んな技を解説！    • アクロバット講座   ◆体操選手がパルクールに競技転向!?成長の過程を追うプロジェクト    • パルクール挑戦日記   ◆有名技からマニアック技まで！色んなアクロバット技に挑戦する『アクロバット道場』    • アクロバット道場   ◆色んな人とのコラボ動画！    • コラボ動画   ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ SNSはこちら！ ◆Twitter（@tera757）   / tera757   ◆Instagram（terra__pk__youtuber）   / terra__pk__youtuber   ◆Tik Tok（terra_acrobat_youtuber） http://vt.tiktok.com/dCjHKe/ ◆オンライン指導しています    / @project-terra